Job/Karriere: Attraktive berufliche Möglichkeiten in dynamischer Fitnessbranche (djd). Der globale Fitness- und Gesundheitsmarkt gewinnt in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung. Auch der deutsche Fitnessmarkt hat sich in den Top 5 innerhalb Europas etabliert. Das belegen die Zahlen der
Weiterlesen »Gelenkschonend in den Frühling
Arthrosepatienten sollten mit Bedacht die Outdoor-Saison beginnen (djd). Mit dem Frühjahr beginnt die Saison für viele Outdoor-Sportarten. Für Arthrosepatienten beispielsweise ist nun aber nicht jedes Training empfehlenswert. Alles, was schnelle Sprints und Stopps, abrupte Richtungswechsel oder starke Stoßbelastungen beinhaltet, kann
Weiterlesen »Surfen, segeln, tauchen
Die Ostseeinsel Fehmarn ist für Wassersport aller Art wie geschaffen (djd). Unter Surfern wird Fehmarn gerne als Hawaii des Nordens bezeichnet, die Insel ist weit über die Grenzen Norddeutschlands hinaus für ihre optimalen Windverhältnisse bekannt. Rund um Fehmarn stehen Windsurfern
Weiterlesen »In die Outdoorsaison starten
Den Körper mit durchdachtem Trainingsplan und Kollagen fit machen (djd). Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen schwingen sich Radler und Mountainbiker in den Sattel, Jogger und Marathon-Fans schlüpfen in die Laufschuhe und auch Tennis, Fußball, Inline-Skaten und Co. stehen wieder hoch
Weiterlesen »Fitter in vier Wochen
Gezielt entsäuern, klug trainieren, gut essen – für mehr Energie und gute Laune (djd). Selbst echte Sportskanonen sind mit ihrer Figur oft nicht ganz zufrieden. Da gibt es Pölsterchen, die sich hartnäckig halten, Muskeln, die sich nur schwer trainieren lassen
Weiterlesen »Den Schmerz ernst nehmen
Wandern: Falsch verstandene Tapferkeit kann zu chronischen Beschwerden führen (djd). Immer mehr Menschen mittleren Alters entschließen sich, die Erkundung der Natur auf Schusters Rappen zu ihrem Hobby zu machen. Wandern kann nahezu jeder, denn die Leistung lässt sich dabei an
Weiterlesen »Laufen geht immer und überall
Es gibt viele gute Gründe, die Joggingschuhe zu schnüren (djd). Laufen ist als Sportart zwar nicht neu, liegt aber weiterhin im Trend. Allein in Deutschland joggen etwa 7,4 Millionen Freizeitsportler regelmäßig. Kein Wunder: Wer einmal anfängt und trotz innerem Schweinehund
Weiterlesen »Fit wie die EM-Stars
Auch Hobby-Fußballer sollten sich in Sachen Gesundheit professionell verhalten (djd). Ab dem 10. Juni regiert König Fußball Europa: Zum ersten Mal werden 24 statt der bisher 16 Mannschaften in Frankreich um den begehrten EM-Titel spielen. Viele Sportfans fiebern allerdings nicht
Weiterlesen »Mehr Ausdauer auf langen Touren
Mit den richtigen Snacks für unterwegs können Hobbysportler länger durchhalten (djd). Endlich ist das Wetter gut genug, um im Freien wieder richtig Gas zu geben. Doch gerade Ausdauersportler, die sich beim Biken, Trekking oder Laufen gerne auspowern, kennen neben brennenden
Weiterlesen »Nährstoff für alle Etappen
Ausdauersport: Gerade im Sommer ist die richtige Energieversorgung wichtig (djd-p/el). Die Sonne lockt nicht nur Kinder im Sommer ins Freie. Auch für Sportler sind warme Temperaturen der schönste Anlass, aufs Rennrad zu steigen oder die Joggingschuhe zu schnüren. Allerdings sollte
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